Für ein Jahr täglich Werte zwischen 0 und 100 notieren für folgende Kriterien:
- Mood
- Stresslevel
- Energy
- Fitness
- Spirit
- Health
- Nutrition
- Motion
- Education
- Weather
- X
Sprich: Das Wohlbefinden mit Daten wie Wetter, Bewegung und Ernährung abgleichen. 0 ist schlecht, 100 ist gut. Bin seit zwei Tagen dabei und gespannt, welche Rückschlüsse sich ergeben.
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Porto, Anfang Januar:
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