Und dann gibt es Phasen im Leben, wo du dich fragst: wie hattest du eigentlich früher Zeit, Muße und Energie, um alle möglichen Challenges zu machen? Solar-Challenge, Dusch-Challenge, Gut-Ausseh-Challenge… Es ist einfach alles was viel geworden, die letzten Monate. Viel unterwegs, massig Aufgaben, wenig Konstanz, irgendwo auch wenig Bewegung. Dass ich heute meine Hose kaum zu bekommen habe – sowas habe ich seit zehn Jahren nicht mehr erlebt. Es ist ein Schuss vor den Bug, dass hier dringend mal was getan werden muss.
Jetzt gerade bin ich aber einfach nur froh, mal eine Zeitlang nichts tun zu müssen. Mir fehlt die Energie. Irgendwo ein Dilemma.
Und während ich so da liege und so viele Serien gucke, wie schon lange nicht mehr, fällt mir auf, was eigentlich wirklich gemacht werden müsste. Die Wohnung als allererstes.
Irgendwer hat da die letzten Jahre sehr wenig dran getan, und der eigentlich schonmal ausgeräumte Keller (auch psychologisch wichtig) ist mittlerweile wieder vollgestellt. Es dreht sich dabei um viele Kleinigkeiten, Neudeutsch: Microtasks. Nur als Beispiele:
- Den Spiegel außen am Putzschrank mal sauber machen
- Bei der Gelegenheit auch den Staub auf dem Schrank
- Sämtliche Fensterbänke
- Innen wie außen
- Alle Fußleisten mal entstauben
- Irgendwie hat meine Wohnung auch zwei Fußleisten, müssen also beide
- Heizungen streichen
- Teils vorher entrosten
- Verrutschte Bilder in den Bilderrahmen festkleben
- Kleine Flecken an der Tapete überstreichen
- Hässliche Bohrlöcher zuspachteln und ebenfalls überstreichen
- Aktivkohlefilter der Dunstabzugshaube mal austauschen
- WMF-Schnellkochtöpfe verkaufen (nie gebraucht, aber zum kostenlos Weggeben zu schade)
- Doppel-Kassettendeck verkaufen (braucht keiner mehr, war aber Highend)
- Das Auto mal wieder durch die TÜV bringen…
- …
Diese Liste geht in die Hunderte. Und dabei sind Aufgaben wie weiter Minimieren und eine Außensteckdose für einen Solarbalkon installieren lassen noch gar nicht drin.
Die Frage ist, wie man das am besten umsetzt, wenn man eigentlich keine Energie für etwas hat. Mit To-Do-Listen kam ich noch nie gut zurecht, die stressen vor allem, nicht nur mich. Gelobte Experten raten deswegen zu einer Already-done-Liste. Klingt besser, stresst mich aber fast genauso. Wenn ich weiß, dass ich vorgestern fünf Sachen erledigt habe und gestern sogar zehn, wäre ich am Boden zerstört, wenn es heute nur noch zwei wären. Was also tun?
Eventuell ist es noch einmal Zeit für meine Geheimwaffe: 5 a day. Früher habe ich mal eine Zeitlang jeden Tag mindestens 5 Dinge wahllos wegminimiert. Es sollten mindestens fünf sein, oft wurden es aber deutlich mehr. Der Plan ist, das jetzt umzumünzen: 5 Dinge am Tag in der Wohnung in Ordnung bringen. Das können wahllose Dinge sein oder Aufgaben, die irgendwie zusammenhängen. Wichtig ist dabei aber, eben nichts in Listen zu notieren und aufzuschreiben, weil so auch kein Stress entstehen kann. Die schiere Menge würde dann letztlich dafür sorgen, dass kein Chaos entsteht und dafür richtig was ins Rollen kommt. Der Vorteil ist, dass Haushaltsarbeiten für gewöhnlich aktivieren und ich über das Geschaffte stolzer bin als über so manche andere Aufgabe. Könnte funktionieren.
Fast forward three days: Am Freitag habe ich die ersten Zeilen dieses Blogposts eingetippt, aber noch nicht veröffentlicht. Da habe ich schon einmal damit angefangen. Heute am Sonntag, drei Tage später, sieht die Welt schon völlig anders aus. Ich habe jeden Tag weit mehr als 5 Dinge erledigt, ich hatte, einmal angefangen, richtig Bock dazu, die Wohnung ist so gut in Schuss wie seit Monaten nicht, ich habe plötzlich wieder Hoffnung, dass das Chaos bald dem Ende angehört, ich bin fokussiert auf die Aufgabe und viele der Probleme, die ich letzte Woche noch hatte, kommen mir heute sehr klein vor, und dabei habe ich gerade erst angefangen.
Deswegen nenne ich das „5 a day“-Konzept auch jetzt schon „The Magic 5“. Ja, es ist noch früh für eine Bewertung, und ich würde gerne jetzt noch ein paar Wochen so weiter machen. Aber irgendwie habe ich gar nicht mehr den leisesten Zweifel, dass das funktioniert. ??♂️
Jetzt muss ich nur aufpassen, da nicht wieder eine olle Challenge draus zu machen. Zumindest nicht, bis der Akku wieder aufgeladen ist.
Habt ihr eine ähnliche Methode?
–
Et Füer
